План на неделю 26 октября - 01 ноября 2009 года

26 октября 2009 года, понедельник - 2 велотренировки утро и вечер не менее 1 час каждая.
27 октября 2009 года, вторник - 2 велотренировки утро и вечер не менее 1 час каждая.
28 октября 2009 года, среда - 2 велотренировки утро и вечер не менее 1 час каждая.
29 октября 2009 года, четверг - 2 велотренировки утро и вечер не менее 1 час каждая.
30 октябяр 2009 года, пятница - 1 велотренировка утро и вечер восстановительная бег 3-5 км.
31 октября 2009 года, суббота - восстановительная бег 5-10 км.
01 ноября 2009 года, воскресенье - восстановительная бег 5-10 км.